Diario de TofuPhobic, 04 ago. 12

TM 45 mins 3.8-5.3 mph 2-5%
Kickbacks 20# 20 x 3

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2012:
2913 kcal Grasa: 92,49g | Prot: 83,14g | Carbh: 222,12g.   Almuerzo: hot dog bun, stouffer's chicken and parmesean pasta bake. Cena: individual pepperoni pizza hut. Pasa Bocas / Otros: polish sausage, dos equis, skim milk, kahlua, vodka, miller 64. más...
3251 kcal Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Lento) - 54 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 11 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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