Diario de bedollafit, 07 jul. 18

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Proteina y los carbos del sushi

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2018:

1406 kcal

Grasa: 40,87g | Prot: 152,55g | Carbh: 102,56g. Desayuno: San Juan Claras de Huevo, Huevo Revuelto. Almuerzo: Monster Zero Ultra, Sanissimo Tostadas Horneadas Con Nopal, Tilapia (Pez). Cena: Philadelphia Roll, La Costeña Mayonesa, Dolores Atún en Aceite, Milpa Real Tostadas de Maiz, Similares Simi Complex. Pasa Bocas / Otros: Pronto Gelatina Light. más...

3231 kcal

Ejercicio: Cardio - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

mucho mas carbo que prote pero igual el sushi esta rico

07 jul. 18 por el miembro: marco alejandro munoz casas

cuantas calorías están ahí?

07 jul. 18 por el miembro: alfrddo

Son 602cal 50.4g de prote y 73g de carbos Y mis siguientes comidas ya no le meto carbos , pura prote

08 jul. 18 por el miembro: bedollafit


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