Diario de Ester-37, 13 jul. 18

Cambia esa porquería por mantequilla de buena calidad o queso de untar como dios manda 👌🏻 

Pero la mantequilla es más calorica, verdad?  

Quédate con que es más sana, además de ser un producto natural. Además de estar más rica, la diferencia calórica es insignificante puesto que no solemos usar más de 10 g.  

Totalmente de acuerdo con Scissors 

la cuestión Ester es q tienes q mirar q nutrientes te aportan lo q pongas en el plato...yo utilizo versiones light o 0% de ciertos productos....pero mira todo lo q meto en el!! quizas el qfb q utilice sea 0... asi me permite echar mas cantidad ajustando a mi aporte calórico....pero esa falta de grasa la suplo con frutos secos, coco, aguacate...etc!! La cosa es q si tu desayuno va a consistir en una rebanada de pan....pon encima algo q aporte a tu cuerpo! 

haz caso Esther... tenemos conocimiento médico de primera mano y hay que aprovechar esos consejos. 

Muchas gracias por los consejos. Voy aprendiendo poco a poco gracias a vosotros  

La verdad es que soy más de mantequilla que de margarina, pero me daba miedo meter calorías innecesarias. Estoy super verde en temas de nutrición.  

Y si me admites una recomendación: compra Kerrygold (la mejor para mí 👌🏻).  

Acabo de comprarla ahora mismo, que la había terminado 😆  

Dónde la puedo encontrar?  

Supongo que Alcampo, Carrefour, Hipercor... 

Pues en cuanto vaya al carrefour me pillo una 👍 

Sí, mira por internet para que veas como es el envase.