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Snak después de entrenar 💪🏻
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1098 kcal
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Grasa: 48,13g | Prot: 91,81g | Carbh: 87,35g.
Desayuno: Plátano, Huevo Frito sin Grasa, Champiñones, Nestlé Coffee Mate Lite, Andatti Café Americano. Almuerzo: Papayas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates Rojos, Aguacate, Tilapia (Pez). Cena: Oroweat Thins Integral , Crema de Cacahuate, Lala Leche Deslactosada, Apio, Tomates Rojos, Mazatún Atún en Aceite . Pasa Bocas / Otros: Swan Pechuga de Pavo Virginia , Clara de Huevo. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ferny.manriquez75
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