Diario de HEY Yii, 19 jul. 18

suele pasarnos a todos es cosa de ser constantes y tener mucha calma 😞 

Justo hoy rompí la dieta :( Fue el cumpleaños de mi hermano, también me siento un poco culpable. Pero piensa que puedes tomarte todo el tiempo que necesites para llegar a tu objetivo y no es una carrera, un mal día no te arruinará todo un mes de buen trabajo, si ya te pasaste hoy, disfrútalo y no te castigues, mañana comienzas de nuevo y listo :) 

Si ustedes hacen bien las cosas un 95% con un 5%que lo hagan mal no pasará absolutamente nada :) vean los resultados a largo plazo y no a corto, entre más rápido continúen con su rutina mucho mejor :) Disfruten del proceso!!!! 

No te preocupes, estas cosas pasan, y como mencionan los compañeros hay que darle tiempo. Persiste, cada vez sera mas fácil evitar los tropezones. Hace unos comentario atrás pusieron una frase como "Esta bien tropezarse, pero no enamorarse de la piedra", me gusta. Ánimo! 

De echo es algo muy fácil una ves que le pillas el. Truco  

¿Que tanto la rompiste? Todos tenemos un dí ó comida cheat meal, yo en lo personal es solo una de las 21 comidas fuertes de la semana, no te sientas mal y ánimo a seguir. Como dice Itzel es a laaargo plazo.  

yo ayer la rompí y ya no me siento mal, porque sé que debo hacerlo de vez en cuando y que volveré con mis hábitos lo más pronto posible 

EL LUNES EMPEZAMOS DE NUEVO. PASA MUY SEGUIDO.