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Serán 390 Cal o estoy calculando mal? Usé Nutrioli en Spay para cocer las papas, espárragos y carne.
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1439 kcal
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Grasa: 59,10g | Prot: 88,95g | Carbh: 142,82g.
Desayuno: Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Tomates Rojos, Aguacate, Splenda Endulzante sin Calorías, Coffee-Mate Crema para Café, Café, Lechuga, Espinacas, Queso Manchego, Clara de Huevo, Bimbo Mantecadas Sabor Vainilla, Papayas. Almuerzo: La Huerta Ejote, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Jitomate, Cebollas Cocidas Maduras, Papa Cocida, Sirloin, Espárragos Cocidos (Frescos). Cena: Zumo de Limón, Jitomate, Lechuga de Hoja Verde, Lala Queso Panela, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Bitz Trail Mix Energy, Quaker Stila Fit Chocolate, Splenda Endulzante sin Calorías, Lyncott Sustituto de Crema para Café, Andatti Café Americano, Jícama, Taifeld's Galletas Integrales de Amaranto con Arándano, Danone Vitalinea Estilo Griego Frutos Rojos. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Escaladora - 5 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
20 jul. 18 por el miembro: Jorge Avila Aguirre
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21 jul. 18 por el miembro: MeliSanz
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21 jul. 18 por el miembro: yaneth2
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21 jul. 18 por el miembro: MeliSanz
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22 jul. 18 por el miembro: jusztina Szilagy
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Lo que más tiene son las papas y la carne, ya que ni los espárragos ni el jitomate tienen muchas calorias, yo creo que está bien 390
24 jul. 18 por el miembro: Tol2000
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24 jul. 18 por el miembro: MeliSanz
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Alguien sabe porque si soy vegana y registro las cantidades de verduras y frutas que consumo me sale que consumí mayormente grasa?
24 jul. 18 por el miembro: mochoa24
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