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1320 kcal
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Grasa: 44,41g | Prot: 64,01g | Carbh: 169,97g.
Desayuno: Cebollas, San Rafael Jamón de Pavo Real, Lala Crema Reducida en Grasa, Bimbo Pan Integral (60g), Lechuga de Hoja Verde, Jitomate, Aguacate. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Bistec de Res, Knorr Arroz Blanco, Lechuga de Hoja Verde. Cena: D'Gari Gelatina Light, Leche Entera, Bimbo Pan Tostado Integral, Leche Entera, Bimbo Pan Tostado Integral, D'Gari Gelatina Light. Pasa Bocas / Otros: Bolonia Paleta de Vainilla con Chocolate, Herdez Granos de Elote. más...
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3185 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Abdominales - 32 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Itzel_LR
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