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still stable.....now if only I could start exercising again.
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 68,38g | Prot: 158,34g | Carbh: 137,84g.
Desayuno: Peach, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Eggo Blueberry Waffles, Egg White. Almuerzo: Chicken Rice Soup, Ratatouille, Skinless Chicken Breast. Cena: Baguette, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Caesar Salad with Romaine, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Pasa Bocas / Otros: Beer, Chocolate Souffle. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Take the time to heal. You'll be back to working out when your body is ready.
15 oct. 18 por el miembro: Erquiaga
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It took me 5 months to get back near normal workouts. I'm only on my second day at 100%. Albeit I'm not making the grade right now. Take it easy.
15 oct. 18 por el miembro: adamevegod1
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I’m sorry Siegel’s. Wanting to workout and not being able to really sucks. So much time and patience is needed when we’re injured. Hang tight
15 oct. 18 por el miembro: LeiLei84
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Yes, what these smart people said! Sending you support!
15 oct. 18 por el miembro: jengetfit123
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😕, I hope you can go back with your routines soon.
15 oct. 18 por el miembro: Keilin_4
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Thank you all for your guidance and support
16 oct. 18 por el miembro: Siegels
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