Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2012
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,0 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1111 kcal
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Grasa: 32,50g | Prot: 94,02g | Carbh: 128,53g.
Desayuno: Trader Joe's turkey jerky, water, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: water, skim milk, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Trader Joe's raw almonds. Cena: water, chopped yellow onion, scallions, mushrooms, red pepper, olive oil, Contadina Roma style tomato sauce, Udi's gluten free pizza crust, Baby Bel light, ground white turkey. Pasa Bocas / Otros: water, Chobani nonfat vanilla yogurt, All Bran Buds, Strawberries, pineapple, blackberries. más...
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2705 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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