Diario de Xantaes, 11 dic. 18


Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2018:
1116 kcal Grasa: 55,03g | Prot: 70,34g | Carbh: 82,63g.   Desayuno: Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral (4), Hacendado Tomate Triturado, Agua, Hacendado Sacarina Líquida, Zumo de Limón, Aceite de Oliva. Almuerzo: Champiñones, Jamón Picado, Pimentón, Ajo, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo. Cena: Danone Yogur Savia Frutas Exóticas. más...
3098 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Medio) - 2 horas, Zumba - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...

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