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jcmama777
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10 dic. 18
Diario de jcmama777, 10 dic. 18
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11/18/18 weight
120,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
29,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2018:
1297 kcal
Grasa: 78,42g | Prot: 72,45g | Carbh: 83,97g.
Desayuno:
Instant Coffee (made from Powdered), Kroger Vitamin B Complex, Aquafina Water (16.9 oz), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Hard Boiled Eggs.
Almuerzo:
Aquafina Water (16.9 oz), Cheese, Great Value Hard Boiled Eggs.
Cena:
Aquafina Water (16.9 oz), Delish Shrimp Alfredo.
Pasa Bocas / Otros:
Cooper Sharp American Cheese, Nabisco Triscuit Balsamic Vinegar & Basil.
más...
3021 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
21 Seguidores
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Comentarios
Welcome✳️
18 dic. 18 por el miembro:
Erquiaga
Hi😊 I am still trying to figure out how this app works I think when I was adjusting the weigh in it posted multiple times🤦🏻♀️😂 I’m happy to say I am down 16 lbs since 11/17/18🤭🤗🤗 prednisone the past nine years has made me put so much weight on being a severe asthmatic. I enjoy reading all the posts it keeps me motivated.
18 dic. 18 por el miembro:
jcmama777
Wow, what a marvelous start. It won't always be that rapid, but enjoy the success! 💙
18 dic. 18 por el miembro:
Erquiaga
Thanks. 😊
18 dic. 18 por el miembro:
jcmama777
Welcome _ I wish you all the best on your adventure.
18 dic. 18 por el miembro:
tahoebrun
Welcome. Great bunch of friends here
18 dic. 18 por el miembro:
clay pot baker
Welcome! 😀
18 dic. 18 por el miembro:
Keilin_4
Welcome!
18 dic. 18 por el miembro:
Horseshu1
Welcome!!
18 dic. 18 por el miembro:
meldurfee
Welcome!
18 dic. 18 por el miembro:
TomLong
Welcome to the group - I wish you all the best on your adventure
18 dic. 18 por el miembro:
tahoebrun
Welcome have fun, don’t give up this is hard but very doable. Think success
18 dic. 18 por el miembro:
Nana Ellen
Thanks all for the warm welcome 🤗
19 dic. 18 por el miembro:
jcmama777
Glad you are joining us!
19 dic. 18 por el miembro:
59Carol
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