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Bitácora del capitán ...
la nave se ha adentrado en terrenos desconocidos.
Después de 18 días en keto se me ocurrió tener mi primer comida de trampa y me fuí a Chilli's. creo que durante estos días no me había dado el mal del puerco, y lo de ayer me dejó sin ganas de volver a hacer trampa, y eso que solo fueron 160g de carbo! (de acuerdo a la app).
Animo a todos los que estamos cambiando hábitos alimenticios, si se puede y es sostenible!
Por lo pronto, creo que yo no volveré a hacer cheat meals en un buen tiempo 🐷
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116,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 38,04g | Prot: 45,28g | Carbh: 8,38g.
Desayuno: Champiñones, Los Volcanes Queso Oaxaca, Chorizo, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Tortillas de Harina, Vips Arrachera Norteña. más...
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3097 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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