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1659 kcal
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Grasa: 55,13g | Prot: 70,86g | Carbh: 213,01g.
Desayuno: GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Fresa o Freson, Santiveri Chocolate Negro 74% Cacao, Yosoy Bebida de Arroz, Valor Cacao Desgrasado. Almuerzo: Snack Day Chips de Verduras, Hacendado Puré de Patata, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresa o Freson, Eroski Sannia Lonchas de Queso, Tomates, Pan Blanco. Cena: Santiveri Galletas Digestive con Cacao, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Sal, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco. más...
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3041 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. más...
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