Diario de ileanahe, 09 may. 19


2150 kcal Grasa: 80,08g | Prot: 131,03g | Carbh: 230,88g.   Desayuno: Plátano, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Semillas de Linaza, San Juan Claras de Huevo, Granvita Avena. Almuerzo: Arroz Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla, Aguacate, Mori-Nu Silken Tofu Organic Firm, Sanissimo Galleta de Arroz con Quinoa y Sal, Crema de Cacahuate, Camote. Cena: Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Granvita Avena, Plátano, Huevo, Susalia Totopos Horneados, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Fresas. Pasa Bocas / Otros: Nutrisa Chispas de Yogurt, Member's Mark Arándanos Cranberries, Cacahuates, Nutrisa Helado de Yoghurt . más...
2252 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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