Diario de Siegels, 01 jun. 19

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I need to eat less, exercise more, stress less, enjoy more, age gracefully, and sleep like it matters

64,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg. Aún para ir: 1,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 junio 2019:

1917 kcal

Grasa: 58,58g | Prot: 89,71g | Carbh: 173,17g. Desayuno: Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza, Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup. Cena: Sonic Biscuit Sandwich with Sausage. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...

2127 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...

peso estable

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Comentarios

Very wise goals!

01 jun. 19 por el miembro: Becc@

It matters!!!

01 jun. 19 por el miembro: liv001

Yes, I need at least 7 hours of sleep each day...feels great after the rest!!

01 jun. 19 por el miembro: srossca

Sounds so easy! 😆

01 jun. 19 por el miembro: mbd121

That is a recipe for sucess !

01 jun. 19 por el miembro: gogogirl59

Well said!

01 jun. 19 por el miembro: Carolyn Burt

👍👍

01 jun. 19 por el miembro: FullaBella

Don't forget love!!!

01 jun. 19 por el miembro: shirfleur 1

Yes!!! The New "Me too" Movement!!!

01 jun. 19 por el miembro: SD-H

same

02 jun. 19 por el miembro: davidsprincess

Amen.

02 jun. 19 por el miembro: Pigsauce

Yes!

02 jun. 19 por el miembro: bunnyfoofoo00


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