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Annalalaa
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22 jun. 19
Diario de Annalalaa, 22 jun. 19
Perfil de Annalalaa
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El día 12 de junio mi cintura media 99 cm ,no medí mi cadera ni hombros y hoy 22 de junio mi cintura mide : 92 cm. Mi cadera 106 cm y mis hombros 106 cm.
Lo registro aquí para cuando vuelva a medirme 💕🌚
Ver Calendario de Dieta
, 22 junio 2019:
1358 kcal
Grasa: 47,49g | Prot: 74,99g | Carbh: 161,12g.
Desayuno:
Bimbo Pan Integral (60g), Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Jamón de Pavo, Plátano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papaya.
Almuerzo:
Tortillas de Maíz, Lechuga, Pan Integral, FUD Salchicha de Pavo (50g), Frijoles Refritos, Huevo Revuelto.
Cena:
Bimbo Pan Integral (60g), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias).
Pasa Bocas / Otros:
Salchicha de Pavo.
más...
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Comentarios
Llevas dieta keto?
22 jun. 19 por el miembro:
neydimr.12
Solo deje de comer harinas y comidas procesadas , como muchas verduras , y hago 1 hora de ejercicio
22 jun. 19 por el miembro:
Annalalaa
SOMOS TESTIGOS.
23 jun. 19 por el miembro:
DANTE HDZ
Siii 💕
23 jun. 19 por el miembro:
Annalalaa
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