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Hola. Estoy retomando mi dieta cetogénica, la dejé en marzo después de haber perdido 10kg en dos meses, entré en un periodo de relax y recuperé 4 de esos kilos; ya me empiezo a sentir inflamada, pesada y con sueño todo el día, por eso decidí regresar al orden. Llevo dos días limitando al máximo los carbohidratos y me siento muy bien.
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1176 kcal
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Grasa: 89,31g | Prot: 57,64g | Carbh: 42,50g.
Desayuno: Leche (Leche Entera), Crema de Leche, Cacahuates, Lomo de Cerdo , Setas, Svetia Stevia. Almuerzo: Huevo Frito, Mayonesa, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aguacate, Kraft Queso Parmesano Rallado. Cena: McCormick Mayonesa (10g), Huevo Frito, Gloria Mantequilla sin Sal. Pasa Bocas / Otros: San Rafael Pechuga de Pavo, Danone Vitalinea sin Azúcar Natural, Espinacas. más...
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585 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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