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John10251
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02 jul. 19
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Yesterday I ate at 100% of goal, met my protein goal and all activity goals. BF up 0.3% and is out of range...
73,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 02 julio 2019:
1760 kcal
Grasa: 81,60g | Prot: 105,08g | Carbh: 159,70g.
Desayuno:
2% Fat Milk, Great Value Large White Grade A Eggs, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links.
Almuerzo:
McDonald's Double Cheeseburger.
Cena:
Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Food Lion Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Spaghetti with Meat Sauce (Entree).
Pasa Bocas / Otros:
Watermelon.
más...
2555 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Still keeping on track John, nice to see!!
03 jul. 19 por el miembro:
Steven Lloyd
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