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Hoy preparé hotcakes de manzana.
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1283 kcal
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Grasa: 44,37g | Prot: 83,93g | Carbh: 141,83g.
Desayuno: Nescafé Clásico, Karo Miel Maple, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nuez, Almendras, Canela, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Svetia Stevia, Manzana Verde, Huevo, Semillas de Lino, Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Almuerzo: Frijoles Cocidos, Herdez Lomo de Atún en Agua, Arroz a la Mexicana. Cena: Ensalada de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Galletas Marias, Jícama, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio, Sandía. más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Elíptica - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
se ven deliciosos, cual es la receta?
03 jul. 19 por el miembro: andrea_ggv6
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Gracias. Yo utilizo:
1 huevo.
1/2 taza de avena.
1/4 de taza de leche.
1/4 de taza de agua.
1/3 manzana.
1 cdita de canela.
1/2 cdita de polvo para hornear.
1 cdita de semillas de linaza.
1 sobre de stevia.
Todo a la licuadora y Calientas en el sartén con un poco de aceite de tu preferencia. (Yo uso de coco u oliva menos de una cdita).
Ya para decoraru sé 1 cdita de miel y dos alemndras
04 jul. 19 por el miembro: Zacitl31
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