Diario de HaMa46, 09 jul. 19

Subí un kilo el fin de semana 😂 disfrutando mis vacaciones con carbohidratos pero lo importante es intentar llegar a 63 kilos

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1018 kcal

Grasa: 24,67g | Prot: 49,40g | Carbh: 156,57g.   Desayuno: Bimbo Pan Integral (30g), Lala Yomi Chocolate, Jamón de Pavo. Almuerzo: Carne Molida, Tortilla Integral. Cena: Yoplait Doble Cero Durazno. Pasa Bocas / Otros: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Quala Vitaloe . más...