Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2019
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 52,27g | Prot: 86,94g | Carbh: 184,48g.
Desayuno: Plátano, Zwan Salchicha de Pavo, Pan Dulce, Jugo de Naranja, Café. Almuerzo: Jícama, Sandía, Guacamole, Tortillas de Maíz, Pierna de Pollo, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Antes de la Cena: Almendras, Lala Queso Oaxaca Light. Cena: Clara de Huevo, Kellogg's Special K Vainilla con Almendras, Santa Clara Leche Light. más...
|
|
4430 kcal
|
Ejercicio:
Body Combat - 55 minutos, Apple Health - 23 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|