Diario de BetMeza, 19 ago. 19

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890 kcal

Grasa: 23,96g | Prot: 42,11g | Carbh: 127,44g. Desayuno: Champiñones, San Rafael Pechuga de Pavo, Lala Leche Deslactosada Light, Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Arroz Blanco, Jitomate, Lala Crema, Tortillas de Maíz, Calabacitas. Cena: Bolillo, Queso Panela, Frijoles Cocidos. más...

350 kcal

Ejercicio: Sentadillas - 10 minutos, Cardio - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...

32 Seguidores Apoyo

Comentarios

BOLILLO!!👍👍👍

20 ago. 19 por el miembro: DANTE HDZ

Me encanta el pan jaja, pero lo consumo de vez en cuando y moderadamente 😎

20 ago. 19 por el miembro: BetMeza

ES UNA DEBILIDAD!!!👍👍.

20 ago. 19 por el miembro: DANTE HDZ

Molletes m m m m m m .

21 ago. 19 por el miembro: Tol2000

Cómo miden el bolillo? También lo pesan o es por pieza? A mi se me antoja mucho pero no sé bien cómo registrarlo 😩

24 ago. 19 por el miembro: sasa peregrina

@sasa la verdad es que ese no lo pese 🤭 solo lo registre como un bolillo mediano

25 ago. 19 por el miembro: BetMeza

UN BOLILLO; TELERA; TIENEN LAS MISMAS KC@LS. DE PREFERENCIA HAY QUE PESARLO. APROX : 70-80g. DEPENDIENDO LA CONSISTENCIA.

25 ago. 19 por el miembro: DANTE HDZ

Gracias!

25 ago. 19 por el miembro: sasa peregrina


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