Diario de brisfarrera, 29 sep. 19

QUE TANTO ES TANTITO. 

Diabético en una sola noche!!! 😬 

Aceite de palma dentro de productos Kinder, no lo consumas casi nunca son teratogénicos (provocan daños al ADN y por lo tanto cáncer) :) saludos 

Terminé con cáncer y diabetes. 😢 

SOLO SI; TE LO COMISTES TU SOLITA. LA DIABETIS SE DESENCADENA POR FACTORES HIGIENICO-DIETETICAS A LARGO PLAZO. Y LA OTRA ENFERMEDAD ES MULTIFACTORIAL. PARA EL PROXIMO CUMPLE PUEDES BUSCAR MAS OPCIONES. 

Por cierto, para diabetes es necesario estar en períodos huperglucemicos sin haber comido (preprandial) arriba de 100mmhg y arriba de 200mmhg si has comido algo realmente demasiado azucarado. Fisiologicamente ninguna persona sana puede ascender a esa cifra por mucho que haya comido dulces. El factor principal son dos cosas 1.- el páncreas no segrega Insulina, 2.- las células son resistentes a la Insulina. Pero la diabetes no da hasta que se presenten algunas de estas cosas, solo trata de evitar muchas comidas así 😅 

Hay Daniel y como es que a los niños les dan tantos los "kinder". Es bueno saberlo. 

Gracias por las aportaciones, es bueno saber la opinión de los demás. No me gusta la desinformación es por eso que les comparto el siguiente link ( un review sobre la actualización 2019 de la ADA “American Diabetes Association“) en español. https://www.intramed.net/contenidover.asp?contenidoid=93549 Parámetros de glucosa en sangre en ayuno: Normal: 60-100 mg/dl Prediabetes: 100-125 mg/dl Diabetes: >125 mg/dl Hipoglucemia: <60 mg/dl ACUDAN CON UN MÉDICO!!!  

Quizás lo que puse pudo verse con desinformación pero son parámetros que se manejan en períodos de alta glucemia, diagnósticos específicos, obviamente los parámetros que ADA maneja son con los que el personal de salud nos guiamos y me parece excelente que los compartas brisfarrera :D 

Y el diagnostico especifico para poder determinarla de por ley es la hemoglobina glucosilada, es un parámetro especifico de glucosa en la hemoglobina (proteína del glóbulo rojo la cual transporta el oxígeno, el glóbulo vive aprox 120 días, por eso se vuelve un examen específico y verídico) Si quieren averiguar sobre la suya solo tómense pruebas de glucometria si van al médico y esperemls que no pase de eso, ya que si la tienen bien ahí normalmente su médico no te dispondrá a otro análisis. Pero como digo yo, más vale un estudio de más que una persona de menos  

Vamos, no hay que ser tan alarmantes!!! Primero, la recomendación es no sobrepasar del 25% del total de calorías diarias que sean azúcares. Ejemplo: La clásica dieta de 2000Kcal, el 25% (MÁXIMO) son 500Kcal, que corresponden a 125grs de azúcares...ese es el valor máximo...aunque para un adulto de proporciones "estándar" de aprox. 160-170cm de unos 70Kg aprox, lo mejor es JAMÁS consumir arriba de 100grs de azúcares netos en 24hrs. 

BenZakk, lo recomendado no es no sobrepasar el 25% del total de calorías diarias que sean azucar, si no solamente el 10% como MÁXIMO, vivimos en una sociedad donde todos absolutamente todos somos adictos a el azúcar y no es nuestra culpa por que los productos que venden son tan nocivos a la salud que no deberian venderlos jamas, es solo que la gente no lo sabe. Se supone que para no considerarte un adicto a la azucar no debes pasar de 25gr de azúcar al día. Llevo comiendo sin pasar de los 25gr durante un mes y me siento mucho más sano y con menos flojera. Suena extremo no sobrepasar los 25gr al día pero te acostumbras y ya nunca te quedas con hambre de algo dulce o cosas así. Saludos 

NO concuerdo contigo emunozray. 25grs de azúcares...sólo si fueras paciente pediátrico o tuvieras alguna predisposición sumamente "cañona" a ser intolerante a los carbohidratos. Tengo 35 años, de padre diabético y consumo un promedio de 60-100grs de azúcares. Tengo HbA1c de 4.2% y glucosas en ayuno inferiores a 90mg/dl y 2hrs después de comer alrededor de 120mg/dl...en definitivo no soy parte de la estadística...😅😉 

Mmm que rico 😋