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38g proteína 26g carbos y 27g de grasa buen provecho 🤤
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1599 kcal
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Grasa: 52,91g | Prot: 170,20g | Carbh: 110,39g.
Desayuno: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Arrachera. Almuerzo: Panela, Jitomate, FUD Salchicha para Asar, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Cena: Bimbo Pan Integral (60g), Crema de Cacahuate, Nutrileche Leche, Nestlé Cereal Fitness. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Yaca, Manzana Verde. más...
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2636 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Escaladora - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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