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Algo debo estar haciendo bien 😁
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1211 kcal
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Grasa: 32,54g | Prot: 64,31g | Carbh: 175,24g.
Desayuno: Bimbo Pan Integral (60g), FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Uva, Tomates, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Aguacate, Queso Fresco. Almuerzo: Malvaviscos Soriana Malvaviscos, Arroz Integral, Aguacate, Tomates, Lechuga, Brócoli, Zanahoria, Pescado. Cena: Costco Hemp Hearts , Ciruela Pasa, Papaya, Manzana, Sanissimo Salmas, Cebollas, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Almendras. más...
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 Comentarios
CORRECTO; IDEALMENTE ES EL QUE LLAMO EL SEGUNDO PASO; FALTA LA PRIMER GRAFICA RESPECTO A LAS KC@LS. ES UN RETO SOSTENERSE EN ESE ESTADO. UNA VEZ ALCANZADO PUEDES AJUSTAR EN EL MOMENTO NECESARIO.
12 oct. 19 por el miembro: DANTE HDZ
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Mis calorías siguen bajas... Pero ya pase de 1000 a 1200 promedio
12 oct. 19 por el miembro: lorepulido
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upss como le hacen para publicar fotos .
14 oct. 19 por el miembro: linky 88
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En la parte de arriba de la pantalla de inicio hay un icono de una camarita, ahí puedes elegir si haces una foto o subes una de tu galería y escojes si es alguna comida o en colacion/otros
Ojala me haya dado a entender
14 oct. 19 por el miembro: lorepulido
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Gracias amigo por decirme como subir fotos 😁
14 oct. 19 por el miembro: linky 88
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