Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 53,01g | Prot: 92,82g | Carbh: 176,79g.
Desayuno: Susalia Tortilla de Nopal, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Clara de Huevo, Aceite de Oliva, Nestlé Coffee Mate Lite, Café, Jugo Verde. Almuerzo: Gamesa Saladitas (6), Espárragos, Atún en Agua (Enlatado). Cena: AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Kirkland Signature Leche de Arroz, Palomitas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Pepino (Pelado), Tostitos Salsa Verde, Coronado Paleta de Cajeta, Rollos de California. más...
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1605 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 39 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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