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Para nutrir después del gym 💪🏼 46 gramos de proteína 31 de carbos y 31 de grasa. Buen provecho
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1921 kcal
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Grasa: 84,09g | Prot: 110,86g | Carbh: 180,81g.
Desayuno: Bimbo Pan Integral (60g), Huevo Revuelto, Tuny Atún en Aceite. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Queso Fresco, Huevo, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Queso Panela, Jitomate. Cena: Nestlé Cereal Fitness, Alpura Leche Deslactosada, Ocean Spray Arándanos Deshidratados. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Peras. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de lopezsanchez_a
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