|
heute geht es zum Sport, ich habe über 2 Monate wieder fast 5kg zugenommen , Ziel bis Ende des Jahres 10kg weniger.....🏋️♀️⛹️♀️🤽♀️🚴♂️🧘♀️🏆🥇🤸♀️🤾♀️
|
1669 kcal
|
Grasa: 54,76g | Prot: 98,47g | Carbh: 188,65g.
Desayuno: Chiquita Banane, REWE Delikatess Lachsschinken, Thomy Scharfer Senf, Aldi Kondensmilch 4%, Harry Vital-Brot. Cena: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Haribo Lakritzschnecke, Gemischter Salat, Harry Balance Toast (25g), Aldi Natives Olivenöl Extra, Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Almare Crevettes Roses, Lidl Frucht-Glühwein Heidelbeere. Pasa Bocas / Otros: Gemischte Nüsse, Lorenz Salzstangen, REWE Reiswaffel. más...
|
|
2361 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 29 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 16 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
 Comentarios
Ja da bin ich dabei. ca. 10 Kilo hört sich gut an und machbar
04 ene. 20 por el miembro: Sukkubus!
|
10 Kilo sind für dieses Jahr auch mein Ziel, hab leider auch wieder einiges drauf bekommen 🙈🙈🙈🙈! also dann pack mas 💪
04 ene. 20 por el miembro: Mel.81
|
Mindestens 10 Kilo bei mir. Das Packen wir!👍🏻
04 ene. 20 por el miembro: Jazzue
|
Prima das motiviert,danke für die tolle Unterstützung.....🏐🏀⚾️⚽️
04 ene. 20 por el miembro: schlankeelke
|
Das ist das schöne an dieser App. Man unterstützt sich und man ist dadurch nicht alleine. Ich bin sehr gerne hier 😍
04 ene. 20 por el miembro: Sukkubus!
|
04 ene. 20 por el miembro: Sonja234567
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de schlankeelke
|