Diario de EvaSieteTres, 17 ene. 20

Día 10 del AD
Menú:
- Desayuno: avena con cosas e infusión
- Media mañana: nueces, pipas y pasas
- Comida: garbanzos con berenjena, tomate, aceitunas y especias; persimon y almendras.
- Cena en un tupper: manzana y avellanas.

He comido la cena mientras veía el partido de fútbol sala de mi hijo mayor, pasando frío en el patio de una escuela. Ha sido un partido muy emocionante, muchísimo más que los de 1ª división, ¡dónde va usted a parar! Han perdido por primera vez en más de un año, porque el otro equipo era claramente superior, pero han luchado como jabatos y ha sido precioso ver el esfuerzo de los dos equipos. Ay, el deporte escolar es sacrificado para los padres pero da maravillosas lecciones de vida.

9000 pasos

32 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Delicious looking food! 😁  
18 ene. 20 por el miembro: melissatwa
Thanks, Melissa and Keyten! 😘 
18 ene. 20 por el miembro: EvaSieteTres
Looking awesome, Eva❣️ Solamente once dias mas❣️ 
19 ene. 20 por el miembro: moopie321
Thanks, Moo! I didn't comply perfectly yesterday, and will probably find some difficulty today too, but I think I am doing quite well overall. 
19 ene. 20 por el miembro: EvaSieteTres
This is reminding me I haven't had fruit in a while. 
24 ene. 20 por el miembro: FullaBella
Bella 🥰 Fruit is not really necessary if you eat lots of vegetables. But it tastes so good that I have at least a couple of pieces a day. 
24 ene. 20 por el miembro: EvaSieteTres
Oh, good because I eat a LOT of vegetables. Like 90% of my meals are vegetables. Which reminds me - I probably need to go change my WOE here on FS from keto/low carb... hmmm 
24 ene. 20 por el miembro: FullaBella
What are you doing instead of low carb? 🤔 
24 ene. 20 por el miembro: EvaSieteTres
Ya know ... I haven't defined it. That's probably not good. I'm trying to keep my total cals around 2000-2200 a day. I try not to eat too many processed foods like potato chips or candies. So I try to keep processed carbs & sugar to a manageable number. I am focusing more on 'eat and move on' and stop being so obsessive about every single macro. I confess, I have no real plan right now other than to not eat mindlessly. I am trying to eat when I'm hungry and sort the rest out. 
24 ene. 20 por el miembro: FullaBella
That sounds like an excellent plan to me: ”real” food (as opposed to ultra-processed food) and avoiding mindless eating. You don't need to adhere to a ”label” of woe to eat healthily. I’ll follow your progress! 😘😘😘 
25 ene. 20 por el miembro: EvaSieteTres

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de EvaSieteTres


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.