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De postre especial, brownie al micro
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1099 kcal
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Grasa: 50,62g | Prot: 69,41g | Carbh: 90,04g.
Almuerzo: Huevo, Mercadona Copos de Avena, Patata Cruda, DIA Mozzarella Rallada, Roler Carne Picada Cerdo y Vacuno, Berenjena. Cena: Consum Pan de Picos, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Hacendado Semillas de Chia, DIA Yogur Natural, Hacendado Plátano. más...
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 Comentarios
Me habéis dado envidia, el domingo os copio 😜😜
14 feb. 20 por el miembro: rgarciaacosta
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Sonia, envidiosa que soy😂😂😂😂
14 feb. 20 por el miembro: Nativi81
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¿Cómo lo preparaste? Tiene muy buena pinta.
14 feb. 20 por el miembro: Sisart
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14 feb. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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Riquísimo, para repetir más veces. Sólo 70 gr de harina de avena para 4
14 feb. 20 por el miembro: Nativi81
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14 feb. 20 por el miembro: citlalydgh
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15 feb. 20 por el miembro: elviramos123
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70 gr de avena, 2 huevos y una clara o 3 claras y un huevo( al gusto del consumidor), cucharada de cacao puro, 75 ml de leche, puñado de nueces, stevia, medio sobre de levadura... De 5 al 10 min dependiendo del micro
15 feb. 20 por el miembro: Nativi81
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Y si lo quieres todavía más low carb, la harina de coco (no coco rallado) va genial. Con muy poca cantidad vale, porque absorbe mucho líquido.
15 feb. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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Pues no he probado nunca la harina de coco. Tendré que investigar. Entonces espesa más q la avena?
15 feb. 20 por el miembro: Nativi81
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Exacto, Nati! Tienes que echar poca o queda como engrudo 😆
15 feb. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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Genial! Para mi próxima ración dulce.
15 feb. 20 por el miembro: elviramos123
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