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26 feb. 20
Diario de soymelina, 26 feb. 20
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Cena suave con un cuernito, jamón de pierna y queso mozarella y rematando un yogurt con proteína...
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, 26 febrero 2020:
1035 kcal
Grasa: 37,84g | Prot: 101,67g | Carbh: 64,56g.
Almuerzo:
Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Vegetalistos Espinaca Baby, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate.
Cena:
Queso Mozzarella, Yoplait Protein Max, Tía Rosa Cuernitos, Primavera Margarina Chantilly con Sal, San Rafael Jamón de Pierna Real.
Pasa Bocas / Otros:
Dulces Vero Rellerindo.
más...
2233 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
sería mejor un bolillo integral y checa que tú yogur no tenga muchos azúcares ;)
26 feb. 20 por el miembro:
marlycoyopol
Gracias por el consejo, no tenia bollo integral en mi despensa, pero lo probare en una próxima ocasión. En cuanto al Yogurth, en realidad no trae tanto azúcar, tiene 16,2 gr de azúcar y 25 de proteína, es una buena alternativa a los yogurths tradicionales que normalmente traen entre 18 y 20 gr de azúcar y solo alrededor de 4 gr de proteína.
27 feb. 20 por el miembro:
soymelina
Hola! Considero que el queso mozarella es un alimento de moderado aporte en grasa recomiendo que busques uno de bajo aporte y bueno, respecto al cuernito pienso que no está mal siempre y cuando tus macros estén equilibrados al igual que tus raciones más que nada se recomienda alimentos integrales por el contenido de fibra y todos los beneficios de esta.
27 feb. 20 por el miembro:
jennyrp96
No me gusto la combinación de yogurt y cuerno... 😂 😂 🤣
27 feb. 20 por el miembro:
Jema.nell
que hace ese pedazo de pan allí?
02 mar. 20 por el miembro:
daveranova
Daveranova existir
02 mar. 20 por el miembro:
gamezshuffler
me recomiendan una marca de pan de caja q sea realmente integral??
02 mar. 20 por el miembro:
ale_gleason
¿Que hace ese pedazo de pan alli?? Está esperando a ser devorado. Se ve muy bueno.
03 mar. 20 por el miembro:
Tol2000
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