Diario de alvarez_dl, 01 mar. 20

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hola buenas noches a todos, tengo 4 días haciendo la dieta cetogenica, y ya baje 1,3kg me podrian decir si puedo cenar gelatina light he leído por internet pero no me dice nada de la gelatina. ojalá y alguien máa me pueda ayudar. gracias

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2020:

716 kcal

Grasa: 52,56g | Prot: 54,38g | Carbh: 3,26g. Desayuno: Carne de Cerdo Molida, Lechuga, Chicharrón. Almuerzo: Lechuga, Carne de Cerdo Molida. más...

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Comentarios

Creo que si se puede, lo mire en una lista de menú keto

01 mar. 20 por el miembro: 🌈HOPEBB

Gracias

01 mar. 20 por el miembro: alvarez_dl

Mientras no tenga grandes cantidades de azúcar o utilice un sustituto como stevia o eritritol se puede

01 mar. 20 por el miembro: Kyra_Nox

es en serio que estas consumiendo menos de 700 calorías diarias?? si es asi te aclaro que estas bajando por recorte extremo de calorías o desnutrición que es lo mas adecuado a lo que estas haciendo y esa perdida de peso se da con cualquier dieta que hagas, es como los campos de concentración, cualquiera pierde peso en esas circunstancias

02 mar. 20 por el miembro: gamezshuffler

Hola, bueno hago tres comidas diarias y como entre 1100 a 1200 calorías diarias bueno eso es lo q me marca la tabla de macros. He tratado solo de no comer harinas, fruta, y azucares. Cómo verduras verdes, carnes. huevo, jamón etc. Agua de 2 a 2.5 L. Por día

03 mar. 20 por el miembro: alvarez_dl


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