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julissa0110
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04 mar. 20
Diario de julissa0110, 04 mar. 20
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Desayuno 🍳
1 huevo
30 gr de queso panela
1/4 de aguacate
Gelatina ligth
Agua 💧
Ver Calendario de Dieta
, 04 marzo 2020:
464 kcal
Grasa: 21,94g | Prot: 41,61g | Carbh: 26,42g.
Desayuno:
Guacamole, ART Gelatina Art Light , Lala Queso Panela, Huevo (Entero).
Almuerzo:
Brócoli, Muslos de Pollo con la Piel.
Pasa Bocas / Otros:
Zanahoria, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural .
más...
2378 kcal
Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
NO NO NO. FACILMENTE PUEDES CONSIDERAR EL DOBLE E INCLUIR UN POCO DE EJERCICIO.
04 mar. 20 por el miembro:
DANTE HDZ
Mejor usa claras de huevo, te las recomiendo mucho. 😉
05 mar. 20 por el miembro:
yuritzin.licea
¿Donde compras tus gelatinas? No las he encontrado en ningún super
05 mar. 20 por el miembro:
PrincesaOdette
Princesaodette las compro en Sam’s
06 mar. 20 por el miembro:
julissa0110
Son las calorías marcadas en mi dieta 😉 dicha por una doctora certificada ! Pero gracias por el consejo
06 mar. 20 por el miembro:
julissa0110
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