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Ninhasouzaa
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12 mar. 20
Diario de Ninhasouzaa, 12 mar. 20
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La cena cambié sólo un poco. He hecho una pizza con harina de trigo espelta, atún y tomate.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2020:
633 kcal
Grasa: 24,64g | Prot: 62,89g | Carbh: 42,57g.
Desayuno:
Tomates Cherry, Café, El Caserío Lonchas Queso Light, Huevo Revuelto.
Almuerzo:
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Negros, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Lomo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Café.
Pasa Bocas / Otros:
Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, El Caserío Lonchas Queso Light, Danone Yogur Light, Café.
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1730 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
qué rico 🤤
12 mar. 20 por el miembro:
louvelle
Uff pizza ✨
12 mar. 20 por el miembro:
Aina Panda
Ufa... hoy estoy contenta. Algunas vezes tenemos que comer y no sé sentir culpada. Una das mejores cosas de la vida es la comida.😀
12 mar. 20 por el miembro:
Ninhasouzaa
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