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John10251
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20 mar. 20
Diario de John10251, 20 mar. 20
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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. BF down 0.1%
68,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 20 marzo 2020:
1646 kcal
Grasa: 91,89g | Prot: 121,16g | Carbh: 90,73g.
Desayuno:
Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links.
Almuerzo:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Cena:
Sweet Pickle Relish, Onions, Kraft Mayo, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Simple Truth Organic Baby Romaine, McDonald's Triple Cheeseburger.
Pasa Bocas / Otros:
Twix Twix Minis (1), Snickers Snickers Bar (Miniatures), Skippy Creamy Peanut Butter, Blueberries, Great Value 4% Cottage Cheese.
más...
2779 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
nice wtg
20 mar. 20 por el miembro:
angel_face0145
Good consistency model
20 mar. 20 por el miembro:
HCB
Thanks Angel_face and HCB!!! I have my not so good days just like everyone else...LOl
20 mar. 20 por el miembro:
John10251
Nice friend ☺️ I hope you and your family our well ♥️💜💚
20 mar. 20 por el miembro:
jcmama777
Thanks Jcmama!!!
21 mar. 20 por el miembro:
John10251
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