Diario de lorenns, 03 abr. 20

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Bizcocho de avena y naranja 🍊

Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2020:

1116 kcal

Grasa: 33,96g | Prot: 87,43g | Carbh: 117,56g. Almuerzo: DIA Leche Semidesnatada, Carrefour Atún Claro al Natural, Tomate de Árbol, La Cocinera Lasaña de Atún. Cena: Manzana Golden, Patatas Cocidas, Calabacín, Huevo, Filete de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Copos de Avena , Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cacao Puro. más...

1771 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Receta plis!😍

03 abr. 20 por el miembro: sa[ta]n

RECETA INGREDIENTES: - 400gr de harina de avena - 6gr de levadura - una pizca de sal - ralladura y zumo de 1 naranja - 3 yogures naturales - 4 huevos - 2 cucharadas soperas de aceite de oliva - edulcorante al gusto - canela al gusto PREPARACIÓN: 1. Mezclamos todos los ingredientes humedos. 2- Añadimos los ingredientes secos tamizados a la mezcla. 3- Horneamos durante 40min a 180° con el horno precalentado.

03 abr. 20 por el miembro: lorenns

Receta guardada!!

04 abr. 20 por el miembro: EvaSieteTres


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