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08 abr. 20
Diario de RamosJARG, 08 abr. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 08 abril 2020:
1358 kcal
Grasa: 31,59g | Prot: 63,45g | Carbh: 217,21g.
Desayuno:
Pan Integral, Miel, Lala Yoghurt con Durazno, Melón , Té (Infusión), Isagenix IsaShake.
Almuerzo:
La Costeña Arroz a la Mexicana , Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Huevo Cocido.
Cena:
Yoplait Yoghurt Natural, Bimbo Pan Tostado, Isagenix IsaShake.
Pasa Bocas / Otros:
Bolillo, Manzana Golden, Café.
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2561 kcal
Ejercicio:
hit - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas.
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Comentarios
Isagenix shake... Excelente ayuda!!!
08 abr. 20 por el miembro:
RamosJARG
Es un batido de proteína verdad.
09 abr. 20 por el miembro:
alexmemi
Si.
09 abr. 20 por el miembro:
RamosJARG
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