Diario de arikoko, 20 abr. 20

Mugcake con ingredientes saludables

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2020:
1805 kcal Grasa: 91,32g | Prot: 98,83g | Carbh: 169,64g.   Desayuno: Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Fresas Enteras Congeladas,  Leche de Almendras, Eroski Queso para Untar Light, Eroski Yogur Desnatado 0% con Piña Biactive,  Semillas Secas de Chía, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Crema de Cacahuate, Wasa Original. Almuerzo:  Tomates Rojos, Mercadona Lechuga Iceberg,  Pechugas de Pollo (o Cocidas), Alteza Arroz Blanco Cocido. Cena: Hacendado Guacamole Natural,  Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina),  Guisantes,  Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Gotas de Chocolate para Fundir, Royal Levadura,  Clara de Huevo,  Huevo,  Canela,  Extracto de Vainilla,  Aceite de Coco,  Manzana Cocida,  Yema de Huevo, Hacendado Stevia, Hacendado Harina de Almendras,  Harina de Avena,  Leche de Almendras, Banano. más...
2181 kcal Ejercicio: Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 10 minutos, Body Attack - 20 minutos, Abdominales - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 20 horas y 45 minutos. más...

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Comentarios 
Es de manzana y crema pastelera con ingredientes saludables. Estevia, leche vegetal y harina de almendra y avena  
20 abr. 20 por el miembro: arikoko
Qué rico!! 
21 abr. 20 por el miembro: EvaSieteTres

     
 

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