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Oggi squat
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2202 kcal
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Grasa: 46,21g | Prot: 190,54g | Carbh: 249,92g.
Desayuno: BIOdì Miele Millefiori Biologico , Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato . Almuerzo: Uovo, Conad Pasta Integrale, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Grana Padano Grana Padano Dop, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Cena: Golden Sun Riso Basmati , Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Mele Pink Lady, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Alesto Mandorle Californiane , Latteria Latte senza Lattosio Scremato. más...
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 Comentarios
28 may. 20 por el miembro: Mel87Mel
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Ahahah questa mi mancava 💪🏻😉
28 may. 20 por el miembro: Maggiemagda
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Io pensavo che imbiancassi 🤣🤣🤣
28 may. 20 por el miembro: agostino082
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😂😂😂 ma ancora non hanno riaperto le palestre li ?
28 may. 20 por el miembro: fabjames
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28 may. 20 por el miembro: calibero67
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28 may. 20 por el miembro: Gi@nni78
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grandissimo😂💪 proprio l'altro giorno sono impazzito per capire come fare a squattare senza ammazzarmi...ma non sono arrivato a nessuna conclusione...alle scale non ci avevo proprio pensato😂 ottima idea...👌
28 may. 20 por el miembro: L'Ispanico
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Betta si capisce proprio che io e te ci alleniamo senza pesi 🤣🤣🤣
28 may. 20 por el miembro: agostino082
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28 may. 20 por el miembro: zero88zero
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grande le scale ottima idea 👏👏👏
28 may. 20 por el miembro: missyvan
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28 may. 20 por el miembro: alexa-b
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Grazie raga dobbiamo ingegnarci!
La palestra nella quale mi alleno di solito è aperta ma rimane fuori regione per me anche se di pochissimi km quindi non posso andare.
Inoltre sto allestendo una home gym seria, ho preso in affitto una stanza con un mio amico di 30mq e ci stiamo organizzando per allenarci al meglio senza dover più tornare in palestra con mille compromessi! 💪🏼💪🏼
29 may. 20 por el miembro: Cesa 4
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...e fu così che quella stanza di 30mq divenne la gold gym italiana🤣
29 may. 20 por el miembro: L'Ispanico
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29 may. 20 por el miembro: Cesa 4
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Scritta così, però, sembra che sia il tuo amico a essere di 30 mq... e che allenamento fa??? 😂😂😂
29 may. 20 por el miembro: ClaudiaSpezia
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😂😂😂 No il mio amico è HP0 al 10% di b.f. circa! 😉
29 may. 20 por el miembro: Cesa 4
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