Diario de Katsolo, 28 jun. 20

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Crusted salmon waiting for the darned side dish to finish cooking.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2020:

1477 kcal

Grasa: 62,74g | Prot: 91,74g | Carbh: 115,57g. Desayuno: Whole Milk, Egg, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Almuerzo: Ciabatta, Tasteful Selections Classic Baby Creamers Potatoes, Vegetable Frittata. Cena: Champagne, Tasteful Selections Classic Baby Creamers Potatoes, Kirkland Signature Atlantic Salmon. Pasa Bocas / Otros: Frozen Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Ancient Grains Granola with Almonds, Mozzarella Cheese, Pineapple, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds. más...

2407 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

What did you crust it with? Looks amazing

29 jun. 20 por el miembro: healthygoal1

Hmmmmm, you just gave me an idea.

29 jun. 20 por el miembro: garlicsalt

I use a mix of Costco no salt organic seasoning mixed with panko flakes and extra Hungarian smoked paprika. I put it in an empty seasoning shaker and just spray the fish with olive oil or grape seed oil and sprinkle it on the top in the air fryer. It's very good and keeps the fish moist.

29 jun. 20 por el miembro: Katsolo


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