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1280 kcal
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Grasa: 64,53g | Prot: 69,36g | Carbh: 113,73g.
Desayuno: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Café, Salsa, Aguacate, Bimbo Thins Integral, Bimbo Pan Cero Cero, Huevo. Almuerzo: Sanissimo Salmas (Paquete), Aguacate, Calabaza, Tilapia (Pez), Campbell's Sopa de Tortilla . Cena: Guacamole, Requesón, Isadora Frijoles Enteros Negros, Carne Molida, Susalia Tostadas Horneadas. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Yogurth Griego sin Azúcar , Gamesa Doradas Marias, On Top Crema de Cacahuate con Cacao Natural , Leche de Almendras, Karo Miel de Maple Light, Plátano, Nueces. más...
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2923 kcal
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Ejercicio:
Escaleras y wod - 1 hora, Wod yuri - 1 hora, Be cardio max30 abs 360 - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 12 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de aishava
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