Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2020
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 55,71g | Prot: 118,38g | Carbh: 163,24g.
Desayuno: Bebida de Frutaa Licuado, Café, Verdura Cruda, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Manzanas. Almuerzo: Sanissimo Salmas (Paquete), Ensalada de Atún. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chayote, Brócoli, Cebolla Frita, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. más...
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2895 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de zayler_232_mxm
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