Diario de Esther Servin, 08 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
90 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2020:
885 kcal Grasa: 32,68g | Prot: 54,79g | Carbh: 96,20g.   Desayuno:  Pitaya, Calabaza, Papa Cocida,  Ejotes,  Caldo de Pollo. Almuerzo:  Brotes de Alfalfa, La Villita Queso Panela, Alpura Crema, Pechuga de Pollo, Isadora Frijoles Enteros Claros,  Verdura Hervida,  Caldo de Pollo, Mission Tostadas Horneadas. Cena: Narure Heart Leche de Coco,  Pan Dulce. más...
2211 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana



     
 

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