Diario de Esther Servin, 09 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
89 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2020:
773 kcal Grasa: 29,60g | Prot: 61,05g | Carbh: 70,03g.   Desayuno: Narure Heart Leche de Coco, Pechuga de Pollo sin Piel, Queso Fresco,  Crema de Leche,  Brotes de Alfalfa, Isadora Frijoles Enteros Claros, Mission Tostadas Horneadas. Almuerzo: Mission Tostadas,  Pitaya, Aurrera Mayonesa,  Pepino (con Cáscara), Jitomate, Marina Azul Atún en Agua. Cena: Narure Heart Leche de Coco, Queso Fresco, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Mission Tostadas Horneadas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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