Diario de alexenplanguay, 18 jul. 20

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De 170,5kg a 94kg! Bajada de 76,5kg en total.

Ya solo me quedan 14kg para los 80!!!! :33

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Comentarios

Wow!!!! 😱😱😱 Oleeee tú!!!! 👏👏👏

18 jul. 20 por el miembro: Andrea.j.28

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

18 jul. 20 por el miembro: EvaSieteTres

Una pregunta¿ haces deporte desde el principio? Es espectacular tu recorrido. Enhorabuena

18 jul. 20 por el miembro: Bellamussa

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 ole ole y ole. enhorabuena por el brutal trabajo. 🔥💪🏻🔥💪🏻🔥💪🏻

18 jul. 20 por el miembro: Juamplin18

Si, empece si mal no recuerdo hace 3 años, con mis bajones y subidones jeje. Empece con cinta, con mis 170 kilazos andaba lento y poco jeje Muchas tentaciones, muchos bajones, ansiedad, recaidas... pero aqui seguimos despues de 3 añitos. De usar la 6xl a usar la L (y me esta algo ancha) y de pantalon de la 66 a la 48. ahora mismo me levanto a las 06:30, desayuno y a andar mis 6,5 o 7 kilometros (son las 06:45 ahora). Despues iria al gym y estaria alli otra hora haciendo lo que toque (pecho, espalda..) 4 series * 10 repeticiones a maximo peso. Y bueno poco a poco... jeje

18 jul. 20 por el miembro: alexenplanguay

Illo, menuda barbaridad la pérdida! Mi enhorabuena!! Todo un ejemplazo para la comunidad! 💪💪💪

19 jul. 20 por el miembro: alexzeix6

enhorabuena, menudo cambio estas consiguiendo !!

19 jul. 20 por el miembro: bede8

hala!!! que campeón!

19 jul. 20 por el miembro: Kasdenaranja

Enhorabuena !! Gran decisión ! 🤗🤗

19 jul. 20 por el miembro: estherpl28

toma ya! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

20 jul. 20 por el miembro: paneteba

Enhorabuena 👏👏👏

20 jul. 20 por el miembro: Pol&Ares

enhorabuena!!! a por esos 80 kg!!

20 jul. 20 por el miembro: guille.ath


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