Sopa de espinaca, pimentón pimiento amarillo y verduras. Adelgazar con una sopa calientita en verano no está siendo fácil.
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1782 kcal
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Grasa: 63,16g | Prot: 143,97g | Carbh: 160,57g.
Desayuno: Melón Tuna, Huevo, Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Y Griega Hummus con Remolacha. Almuerzo: Aceite de Oliva, Espinacas, Pechuga de Pavo, Sopa de Verduras. Cena: Manzana, Salmonete, Cuscús, Hacendado Queso Queijo, Rabanito, Hacendado Garbanzos Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Mevgal Yogur Griego 0%, Café, Aptonia Cereal Bars - Nature, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fresas, Hacendado Mozzarella Fresca , Espinacas, Requesón, Pan Integral, Empanada de Carne. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 26 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Comentarios
Y si buscas sopas o cremas frías ? Ayer donde la comida hindú comí una sopa fría de yogur y espinacas. Ni idea de la receta claro 😂, sólo que estaba de MIEDO 🤤
23 jul. 20 por el miembro: estherpl28
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También puedes probar una crema de calabacín, se puede tomar fresquita y está muy rica así.
23 jul. 20 por el miembro: Aralt
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A mi me gusta mucho el gazpacho en este tiempo y tiene mucha verdura, ahora q lo hago sin pan y con poquito AOVE
23 jul. 20 por el miembro: M.B.M._🌼
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Gracias por las indicaciones me voy hacerlas, necesito experimentar muchas opciones.
23 jul. 20 por el miembro: Ninhasouzaa
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