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VOLCÁN DE MARISCOS 🦐 350 cal 5 camarones crudos+100gr de atún fresco(sazonar con sal, pimienta+jugo de limón+salsa magie+salsa inglesa x 10 min) agregar 1 pepino y 1 jitomate picado. Acompañar con 1/4 de aguacate+2 tostadas sanissimo.
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1189 kcal
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Grasa: 45,01g | Prot: 97,29g | Carbh: 105,36g.
Desayuno: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Morrón, Espinacas, San Juan Huevo, Almendras, Cerepak Salvado de Trigo, Semillas de Linaza, Chia, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Hershey's Cocoa 100% Natural, Papaya. Almuerzo: Mission Tostadas Horneadas, Aguacate, Pepino (Pelado), Atún Fresco, Camarones. Cena: Zona Sana Chicharrón de Soya, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Germen de Soya, Morrón, Espinacas, Pechuga de Pollo Hervida, Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Cero Cero. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Hiit - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
03 ago. 20 por el miembro: Gumalo73
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se ve delicioso🤤🤤🤤 y mínimas calorías 👏 comparte mas recetas asi para nosotros los novatos porfis😊
04 ago. 20 por el miembro: Cely7
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Peso Histórico de Andrea.inzunza
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