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Maybe 142 will have to do. Considering changing my goal weight. I'd love to drop 2 pounds of fat and add 5 pounds of muscle. But my exercise and diet plan indicate that I want to stay where I am. Added new exercises and pain came back. For now, cardio day.
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1862 kcal
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Grasa: 41,33g | Prot: 130,97g | Carbh: 211,41g.
Desayuno: Egg White, Bacon, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Pita Bread, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Turkey Breast Meat. Cena: White Rice, Panda Express Orange Chicken. Pasa Bocas / Otros: Publix Red Seedless Grapes, Italian Wedding Soup, Beer. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pilates - 30 minutos. más...
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 Comentarios
dude u look awesome. do what you want for your body but that's amazing. seriously good work.
06 ago. 20 por el miembro: one.point.O
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06 ago. 20 por el miembro: srossca
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good job I'll be there one day maybe
06 ago. 20 por el miembro: mountainman2
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06 ago. 20 por el miembro: beverleyann44
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Looking good!!! I have been concerned about dipping under 150# but you and One.point.0 are starting to make me rethink that...
06 ago. 20 por el miembro: John10251
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Excellent, man! Probably your best pic. Great job staying in shape!
06 ago. 20 por el miembro: davidsprincess
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Wow! You're looking fit, man!
06 ago. 20 por el miembro: lonniehuffman
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Looking great! Nice work!
06 ago. 20 por el miembro: melissapko
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awesome!! I think you look fine the way you are I would say right on point.
06 ago. 20 por el miembro: tr3vi28
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That chest makes me healous for real.
06 ago. 20 por el miembro: one.point.O
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Looking fantastic. Wouldn't change a thing!
06 ago. 20 por el miembro: melissatwa
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06 ago. 20 por el miembro: meepersjeepers
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How tall are you? To
Me you look to thin. Just sayn
06 ago. 20 por el miembro: Chritmas2019
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👋Siegels, the mirror might gv u a different perception but ur body won't lie. Feel it, care for it🤙
06 ago. 20 por el miembro: acomandr
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06 ago. 20 por el miembro: rosio19
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06 ago. 20 por el miembro: moopie321
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06 ago. 20 por el miembro: newnamewhodis
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07 ago. 20 por el miembro: br_e_co
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You look awesome friend 💪💪💪💜💚
07 ago. 20 por el miembro: jcmama777
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▽°｜」＜Good looking muscle✨
07 ago. 20 por el miembro: ヤママユガ
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