C 79; A 92; %G 33; %M 33.4
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 49,23g | Prot: 117,48g | Carbh: 61,57g.
Desayuno: Aguacate, Coffee-Mate Vainilla Lite, Stevia, Café Regular, Carbonell Aceite de Oliva, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Frijoles Blancos (Cocidos), La Villita Queso Estilo Oaxaca, Espinacas, Apio, Knorr Caldo de Pollo, Carbonell Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Carbonell Aceite de Oliva, Cebollas, Pimientos Verdes, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Tuny Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Yoghurt Estilo Griego. más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lau_Nelly
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