Diario de Alrak1982, 01 sep. 20

La comida de hoy ;) Provechito a todos

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2020:
1320 kcal Grasa: 50,33g | Prot: 85,55g | Carbh: 142,02g.   Desayuno:  Espinacas, San Juan Claras de Huevo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tia Ofilia Cacao en Polvo Orgánico, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Quaker Hojuelas de Avena Integral,  Plátano. Almuerzo:  Frijoles Refritos,  Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aguacate, Tortillas de Maíz. Cena: Nescafé Clásico,  Nopales, Chilchota Queso Panela, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Papa Dulce, Pistachos, Verde Valle Nuez en Mitades, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar ,  Manzana Cocida. más...
1542 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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